Yoga für Alle – BÜRGER-GESELLSCHAFT SÜDSTADT

Yoga für Alle geht in die Sommerpause!

Wegen der anhaltend heißen Temperaturen gönnen wir uns ab Mitte Juli eine Sommerpause!
Ab voraussichtlich Ende September werden wir wieder donnerstags abends gemeinsam Yoga üben
genaue Termine geben wir hier auf der Homepage und über unsere sozialen Kanäle rechtzeitig bekannt

Streß hast Du schon genug und Dein Alltag powert Dich sowieso aus?

Dann bist Du hier genau richtig:
Achtsames, sanftes Yoga mit Schwerpunkt Beckenboden und Rücken - auch gut für Mütter geeignet.
Selbstfürsorge - ein Thema, das in jedem Alter wichtig ist.

Hier gibt es Tipps für den Alltag, angeleitete Übungen eingebettet in ein ganzheitliches Programm, bei dem Dein ganzer Körper berücksichtigt wird:
Ruhige Körperarbeit, um Deinen Muskeln und Sehnen, aber auch Deinem Kopf einen Ausgleich vom Alltag zu verschaffen und dabei ganz nebenbei eine sanfte Kräftigung zu erzielen.
Atemführung und Wahrnehmungsübungen helfen bei der Bewusstseinsbildung für (die Abläufe in) Körper und Geist - und beim Loslassen von An- und Verspannungen.

Bitte mitbringen:
- eigene (Yoga-) Matte
- Decke und evtl. kleines Kissen
- bequeme (Sport-)Kleidung

Kostenbeitrag: 25€ für Mitglieder der Bürger-Gesellschaft und 40€ für Gäste
Ort: im Gemeindesaal der ev. Johannis-Paulus-Gemeinde, im "Zentrum Luise" 1.OG (Eingang Hoftor gegenüber Marienstr.49)

Fragen/ Anmeldung: